Spirulina z www.bee.pl to normalna nazwa dla alg, które mogą pochodzić z jezior Ameryki Kluczowej. Ma kilka korzystnych właściwości dla naszego organizmu i jest w tzw. superfoods, czyli należy do produktów niezwykle obfitych w witaminy, minerały, jak również inne mikroelementy promujące zdrowie.

Czym dokładnie jest spirulina?

Spirulina to termin określający nieskończenie małe algi, które rosną dziko w ciepłych wodach jezior afrykańskich i filipińskich. Największe uprawy można również znaleźć w tego typu regionach, choć tego typu algi mogą rosnąć praktycznie wszędzie, w środowisku o odpowiednim poziomie wilgotności. Należą one do sinic popularnie zwanych cyjanobakteriami. Glony te mają zazwyczaj zielono-niebieski odcień (stąd ich częsta nazwa “sinice”), mogą być organizmami nietkankowymi. Posiadają również wysoką zawartość chlorofilu, dzięki czemu są zdolne do samoodżywiania się poprzez fotosyntezę.

Gdzie i w jakiej formie można dostać spirulinę?

Można ją dostać w niektórych:

  • aptekach,
  • sklepach ze zdrową żywnością i towarami bio,
  • sklepach internetowych.

Spirulina dostępna jest w proszku (po rozpuszczeniu w wodzie dostosowanej do picia) i kapsułkach. Cena spiruliny w proszku to około 10 zł za 100 g, choć ceny tabletek bywają różne – od kilku do kilkudziesięciu złotych za 100 sztuk. Na co warto poświęcić czas przy wyborze jakiegokolwiek produktu na bazie spiruliny? Na początek na jej zawartość w danym preparacie. Po prostu czysta alga sproszkowana lub w kapsułkach gwarantuje skuteczność. Wszelkie domieszki mogą spowolnić wartość i działanie suplementu.

Jakie są właściwości zdrowotne spiruliny?

Głównym i cenionym aspektem spiruliny jest dość wysoka zawartość białka (70% w stosunku do suchej masy). Jest to naprawdę cztery razy więcej niż w mięsie o tej samej wadze. Ponadto, spirulina zawiera wapń, żelazo, beta-karoten, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, kwas linolowy, węglowodany, glukozamina, aminokwasy, witaminy z grupy B, składniki odżywcze: potas, selen, mangan, chrom. W wyniku tego bogactwa dobroczynnych mikroelementów spirulina posiada szereg właściwości prozdrowotnych, w tym antynowotworowych, przeciwmiażdżycowych, a także odchudzających.

Szczególne działanie spiruliny

Jak może działać spirulina i w czym może pomóc? Przede wszystkim skutecznie wspomaga zdolność do walki z chorobami, dzięki czemu zwykle zmniejsza szansę na rozwój różnych w tym niebezpiecznych i przewlekłych chorób. Reguluje stopień cholesterolu w krwi.